خلطات طبيعيه لصبغ الشيب بالاسود
وصفة الشاي لصبغ الشعر باللون الأسود: المكوّنات: كمية من الحناء. كمية من الشاي الأسود. ...
الخميس، 16 مارس 2023
خلطات طبيعية لصبغ الشيب بالأشقر
خلطات طبيعية لصبغ الشيب بالأشقر
خلطة زيت الزيتون والكركم: كمية قليلة من زيت الزيتون. كمية قليلة ربع ملعقة أو طرف ملعقة من الكركم. طريقة التحضير: اخلطي المكونات جيداً. بعد...
الثلاثاء، 14 مارس 2023
رسم الحواجب بشكل صحيح
رسم الحواجب بشكل صحيح
الحاجبان هما التفصيل الأهم في وجه المرأة ويمنحاها ملامح تميّزها عن الأخريات. لكنّ التحكّم بالحاجبين أمرٌ قد يكون صعباً عند بعض النساء، خصو...
الأحد، 12 مارس 2023
تمرين حمل الاثقال
تمرين حمل الاثقال
يعدُّ تمرين حمل الاثقال، من التمارين الأكثر فائدة في التخلّص من الدهون، لا سيّما دهون الكرش، إضافة الى أهميّة الأثقال في بناء عضلات البطن،...
تمرين الكرانيش
تمرين الكرانيش
يُساعد هذا التمرين في حرق دهون أسفل البطن. استقلي على ظهرك واجعلي من ركبتيك ومرفقيك ارتكازًا لك. ثمَّ، ارفعي ركبتيك إلى الأعلى. يمكنك أداء...
تمرين البطن المسطح
تمرين البطن المسطح
استلقي على ظهرك، وضعي يديك خلف رأسك. اثني ركبتيك، وضعيهما فوق بطنك. قومي برفع رأسك إلى مستوى أعلى عن صدرك، وابدئي بتحريك رأسك ليلامس ركبتي...
تمرين الجسر
تمرين الجسر
تمرين الجسر يستهدف التمرين إنقاص وزن عضلات الأرداف والجذع والصدر والذراعين. وللقيام بتمرين الجسر قم بالاستلقاء علي الظهر مع ثني الركبتين و...
تمرين بيربي
تمرين بيربي
يعد تمرين بيربي من التمارين الصعبة لكل الأجسام، لأن الجسم بحاجة إلي اشراك عضلات الساق، الجذع، عضلات الجزء العلوي قم بالوقوف في وضعية مستقي...
تمارين سكوات للحامل
تمارين سكوات للحامل
ينصح الأطباء بممارسة المرأة الحامل لتمرين القرفصاء أو السكوات لما له من فوائد عديدة في تقوية عضلات الحوض والفخذين ودعم قوة أسفل الظهر وتخف...
.تمرين القرفصاء بالدمبل
.تمرين القرفصاء بالدمبل
يعتبر هذا التمرين تمرين مثالي لجميع الأجسام لأنه يحسن من ضخ القلب للدم ويستهدف مجموعة من العضلات الرئيسية في الجسم مثل عضلات الفخذين، الجذ...
السبت، 11 مارس 2023
ماسك الزبادي +بيكربونات الصوديوم +الليمون
ماسك الزبادي +بيكربونات الصوديوم +الليمون
الزبادي مليء بالبروبيوتيك والخصائص المضادة للفطريات. سيساعد ذلك على تنظيف فروة رأسك بعمق، ويحافظ على إنتاج الدهون بشكل متوازن، ويمنح الشعر...
ماسك خل التفاح + العسل +الليمون
ماسك خل التفاح + العسل +الليمون
يعتبر هذا الماسك من أفضل الماسكات للشعر الدهني. سيوازن خل التفاح درجة الحموضة لاستعادة الحموضة المناسبة لفروة الرأس، وسيمتص عصير الليمون ا...
ماسك العسل +بيض +خل التفاح
ماسك العسل +بيض +خل التفاح
هذا الماسك رائع يمكنك صنعه بسهولة في المنزل لترطيب شعرك وتغذيته. كما أنه يضيف لمعانًا لشعرك. صحيح أن هذا الماسك مخصص لترطيب لشعر الجاف، إل...
ماسك الأفوكادو +العسل +زيت الزيتون
ماسك الأفوكادو +العسل +زيت الزيتون
هذا الماسك يوفر الترطيب الطبيعي الذي سيساعدك على استعادة الرطوبة لشعرك الجاف، مما يجعله يبدو ناعمًا وسلسًا والأهم من ذلك أنه يزود الشعر بالر...
الخميس، 9 مارس 2023
حنة بالشريط
حنة بالشريط
اجمل واروع اشكال حنه الشريط حاجه كده من الاخر تعالو شوفو الجديد والمميز. أشكال حنه بشريط الحنه 👇
دلكة المحلب
دلكة المحلب
دلكة المحلب السودانية من العطور التقليدية في السودان تستخدم لتعطير وتنعيم الجسم وخاصة للعروس ونقدمها لكم بالتفصيل لصنعها أينما كنتم. المقادي...
الدلكة السوداء
الدلكة السوداء
استخدام الدلكة السودانية السوداء أحد أهم العادات التي استثمرتها المرأة السودانية للحفاظ على جمالها وأنوثتها، من خلالها يتم تبييض البشرة وتقش...
الدلكة البيضاء
الدلكة البيضاء
مكونات الدلكة البيضاء: كوب ونصف أرز مطحون. كوب صغير عدس مطحون. ملعقتان من الترمس المطحون. ملعقة حلبة “اختياري”. ملعقة ونصف زيت زيتون. ملعق...
الأربعاء، 8 مارس 2023
دلكه الابري الاحمر(الحلو مر)
دلكه الابري الاحمر(الحلو مر)
في اي روتين عناية دايما خلي في بالك موضوع العروكة دا .. يلا اتنفضوا وبطلوا كسل يا جماعة 🤗 وكلنا عارفين أهمية العروكة للبشرة من حيث التقشي...
دلكة الترمس السحرية
دلكة الترمس السحرية
دلكة الترمس السحرية لتبييض وتقشير الجسم بالكامل دلكي جسمك بملعقة منه لإزالة الجلد الميت نهائياً فوائد الترمس للجسم: يساعد الترمس على القضاء...
دلكة البرتقال للجسم :
دلكة البرتقال للجسم :
المكونات : ملعقة من مسحوق المسك الناعم. كأس صغير من العدس المطحون. كأس كبير من الأرز المطحون....
فوائد الدلكة
فوائد الدلكة
فوائد الدلكة: ترطيب الجسم بشكل فعّال؛ لاحتوائه على زيوت طبيعيّة غنيّة بفيتامين E. تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء؛ عن طريق تدليك الجسم ...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
